На пути к прекрасному телу. Советы новичкам.
2 март 2017, 19:57

Вот она – долгожданная весна! Просыпается желание жить красиво и ярко, просыпаются надежды и мечтания. Наконец-то после долгой зимы мы сбрасываем объемную тяжеленную одежду и обувь. А как обстоят дела с тем, что под ней? Готово ли тело к весне?

Кто-то и не собирается приводить тело в порядок, оправдываясь тем, что красота – это не главное.

Очень многие готовы прожить всю жизнь с лишними килограммами, лишь бы не ограничивать себя в еде не тратить время и силы и деньги на спортивный зал. Многие проигрывают битву с ленью, так ее и не начав.

К счастью, здоровый образ жизни снова набирает обороты и сторонников правильного питания и зарядки становится все больше с каждым днем.

 Конечно, гораздо проще и полезней придерживаться здорового образа жизни всегда, а не оглядываясь на сезон. Однако, большинство людей, к сожалению, начинает следить за питанием и посещать спортивный зал только ближе к летнему сезону.

Вот несколько советов начинающим спортсменам, находящимся в начале пути к прекрасному телу и крепкому здоровью:

- Пройдите медицинский осмотр. Начните не с подбора тренировок или питания, а осмотра у врача.  У каждого упражнения и любой диеты есть противопоказания. Знание собственных сильных и слабых мест поможет избежать травм и новых проблем со здоровьем.

- Не бойтесь неудач. Думайте о плюсах, которые принесут Ваши тренировки. Не бойтесь поражений. Они случаются со всеми время от времени. Просто продолжайте работу и однажды, оглянувшись назад, Вы поймете, каких отличных результатов добились.

- Откажитесь от вредных привычек. Сделайте ревизию не только в холодильнике, но и в окружении.  Если вы откажетесь от вредных пищевых привычек, но рядом будет человек, который круглосуточно жует картошку фри и гамбургеры, заливая все это газировкой, вряд ли он поможет Вам на пути к успеху. Не обязательно отворачиваться от друзей и близких, просто попросите поддержать Вас.

- Обратитесь к специалистам. Тренер не только подберет упражнения, исходя из Ваших потребностей и состояния здоровья, но так же составит программу питания и порекомендует пищевые добавки. Бездумно выбрав диету или спортивное питание, можно не только не получить фигуру мечты, но и существенно навредить здоровью.

Но вот осмотр пройден, правильная мотивация найдена, заложены правильные привычки и найден тренер. А где же купить спортпит?

На этот вопрос ответ знает «Спорт Знаток». В этом интернет-магазине Вы сможете заказать спортивное питание, витамины, жиросжигатели, множество полезных аксессуаров, пищевые добавки с акцентом на возрастную категорию и много чего еще. Ассортимент достаточно обширен, а цены очень приятные. Кроме того, на их официальном сайте Вы можете узнать еще больше полезной информации как для начинающих, так  для спортсменов с внушительным стажем.