Роль л-карнитина в организме или зачем употреблять спортивное питание
8 ноябрь 2016, 05:19

Л-карнитин – имеющая природное происхождение аминокислота, которая в некотором роде является «родственницей» витаминов группы В. Организм людей и животных синтезирует ее в почках и печени. Уникальным свойством этого вещества считается большая роль в превращении в энергию жирных кислот, то есть участие в энергетическом обмене. Где купить л-карнитин в Новосибирске обычно спрашивают люди, начинающие заниматься спортом серьезно, а также стремящиеся похудеть и сделать фигуру более красивой. Помимо выработки энергии, л-карнитин также способен усиливать в организме усвоение белков.

Жировой обмен можно сделать более активным, энергетические резервы станут больше, если узнать, где купить л-карнитин в Краснодаре и начать принимать эту добавку. В подкожно-жировой клетчатке и мышцах содержание жиров снижается, если на фоне низкокаллорийной диеты начать принимать дополнительно л-карнитин в рекомендованных дозировках. Это вещество помогает выводить биогенные «шлаки», тяжелые металлы и токсические составляющие из организма. Указанное свойство защищает организм от ксенобиотиков и способствует дезинтоксикации.

Физическая работоспособность при приеме л-карнитина повышается. Благодаря ему в мышцах и печени накапливается гликоген, энергетические резервы организма возрастают, в мышцах снижается выработка молочной кислоты. Дополнительный л-карнитин положительно сказывается на выносливости и активности, мышечная усталость снижается. Оказывает влияние это вещество и на устойчивость к стрессам, так как увеличивает выработку эндорфинов. В условиях, когда потребность в кислороде становится повышенной, нервные ткани получают дополнительную защиту.

Благодаря анаболическому действию и оптимизации белкового обмена л-карнитин способствует ускорению образования мышечной массы. Макрофаги получают больше энергии, поэтому они лучше отражают атаки бактерий и вирусов на организм, а следовательно, сопротивляемость инфекциям повышается. Несмотря на то, что в организме человека это вещество способно образовываться, да и с пищей определенное его количество поступает постоянно, потребность в л-карнитине в определенные момент существенно возрастает. Рекомендуется использовать эту добавку при стрессах и повышенных физических нагрузках, при хронических и частых заболеваниях. Естественным путем потребности организма в л-карнитине покрываются только на десять процентов. Разнообразные системные проявления могут сопровождать дефицит этого вещества, поэтому стоит подумать о его дополнительном употреблении.